Prävention in meinen Schaugarten - Garteln am Hof

Heilsame Beziehung zwischen Mensch und Pflanzen

Gezielt entspannen, bereits 20 Minuten täglich spazieren gehen im Garten können

dem Burn Out Syndrom vorbeugen. Den Garten mit allen Sinnen wahrnehmen. Naturerleben stärkt das Wohlbefinden und hat eine heilende Wirkung.

Zeit nehmen für ein gesundes Essen. Fast - Food wird in kurzer Zeit hinunter geschlungen, dabei nicht ausreichend zerkleinert und liegt schwer im Magen. Slow Food, die Gegenbewegung - genussvolles, bewusstes, regionales Essen. z.B Wildkräuter, Wildgemüse, Wildfrüchte übertrifft wesentlich den Nährwert des üblichen Kulturgemüse.

Stärkt das Immunsystem, wirken Stoffwechsel anregend, beruhigend usw.

Ausspannen sitzen die Natur betrachten und fühlen - Farben, Gerüche, Akustik.

Gartentherapie ist ein Prozess, bei dem gärtnerische Tätigkeiten eingesetzt werden, um Körper, Geist und Psyche des Menschen zu fördern und sein Wohlbefinden in seinem direkten Lebensumfeld zu stärken. Sie ist eine effektive Methode für Menschen aller Altersgruppen, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten und ihrer sozialen

Herkunft.

Pflanzen ermöglichen es dem Menschen, sein Tempo zu bestimmen.

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